Com o culto ao corpo cada vez mais presente em nossa sociedade, a constante corrida para emagrecer se torna uma constante em nossa vida . O problema é que conseguir emagrecer talvez seja um dos objetivos mais desafiadores do homem moderno. Com a correria do dia dia, e a falta de tempo que nos leva a deixar a atividade física de lado e consumir lanches rápidos e gordurosos, a missão de emagrecer se torna uma missão cada vez mais difícil de ser atingida.

emagrecer

Diariamente somos bombardeados pela mídia com uma nova dieta para emagrecer rapido ou um milagroso remedio para emagrecer que promete emagrecer em uma semana . A verdade é que milagre não existe e uma mágica receita para emagrecer ainda é apenas um sonho. Para emagrecer é necessário dedicação e força de vontade. Você acha que é fácil falar, mas difícil de conseguir emagrecer ?

Bem, como todas as coisas na vida fazer dieta para emagrecer e comer menos são hábitos a serem aprendidos e requerem um pouco de prática e sacrifício. O problema é que com a desculpa da correria do dia dia, frequentemente nos sabotamos para tornar essa prática de fazer dieta emagrecer em realidade. Embora certos hábitos sejam realmente difíceis de serem deixados de lado, os resultados a longo prazo podem ser realmente compensadores. O primeiro passo começa com a mentalização do desejo de emagrecer. Você primeiro precisa passar por uma mudança psicológica , para atingir a transformação física de emagrecer. Ao se conscientizar das grandes vantagens de emagrecer e ter uma dieta mais saudável e balanceada, seus objetivos de emagrecimento ficarão muito mais fáceis de serem atingidos.

Todos que passaram pela experiência de fazer uma dieta para emagrecer sabem como é o sentimento de privação e fome que acompanham esse processo. O resultado é que a maioria das pessoas simplesmente não conseguem resistir as tentações e desitem do processo de emagrecer. O segredo para sucesso de uma dieta emagrecer é a moderação.
Em vez de reduzir as calorias drasticamente, tente se acostumar a gradualmente comer menos. Coma porções menores. deixe um pouco de comida sobrar no prato. Com o tempo, você verá que necessitará de menos comida para ficar satisfeito.

Idealmente , cada vez que você comer, sua refeição deve conter proteínas, um pouco de gordura e fibras para garantir que vcê se sinta alimentado e satisfeito. Se vê comer apenas uma fruta como uma maçã ou banana em seu lanche, mesmo que aparentemente seja bastante saudável, na maioria das vezes você não se sentirá completamente satisfeito porque esse lanche não possui proteínas ou gordura. Uma maçã seguida pela ingestão de um iogurte por exemplo, dará mais saciedade do que comer 2 maçãs , e realmente irá contirbuir para um emagrecimento efetivo a longo prazo.

Na clínica bioplastica levamos o seu desejo para emagrecer bem a sério. Em nossa cínica iremos elaborar um plano emagrecer individualizado para você, levando em conta seus hábitos alimentares e estilo de vida para que você consiga emagrecer rapidamente e com resultados duradouros. Além da dieta emagrecer individualizada, podem ser receitados remedio para emagrecer para auxílio no processo. Além disso, muitos pacientes podem se beneficiar de um procedimento cirúrgico como lipoaspiração ou uma plastica de abdomen, por exemplo. Embora a lipoaspiração não seja um método indicado para emagrecer, muitos de nossos pacientes mais satisfeitos estavam bem acima do peso quano passaram por uma lipo em nossa clínica. Ao ver, após a lipo, que conseguiram uma substancial mudança na silhueta corporal, muitos pacientes ficam mais estimulados a seguir rigorosamente a dieta emagrecer prescrita, conseguindo um emagrecimento efetivo e duradouro a longo prazo.

A jornada para emagrecer é realmente trabalhosa e requer bastante esforço. Com a ajuda da equipe médica da bioplástica, podemos ajudar você a conseguir atingir seus objetivos de emagrecimento mais rapidamente, de forma segura e saudável. O primeiro passo consiste em agendar uma consulta de avaliação para emagrecer em nossa clínica através do telefone 021-3547-8621. A conquista do corpo dos seus sonhos pode estar mais perto do que você possa imaginar.

Dr Valter Hugo Cirurgião Plastico

Dr Valter Hugo Cirurgião Plastico

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5 Comments

  • Shirley Tracy disse:

    olá, gostaria de saber o valor da consulta. Tenho interesse em lipoaspiração (haveria uma média de preço para a referida cirurgia?).
    Obrigada.

  • MARYNES disse:

    QUAL O VALOR DA CIRURGIA QUIMICA DE FENOL E A DO BRAÇO. ?

  • vannessa disse:

    POR FAVOR, GOSTARIA DE MARCAR UMA AVALIAÇÃO ESTETICA, COM ORCAMENTO, EM ESPECIAL LEMBRO QUE TENHO GORDURA NO FIGADO, OU SEJA, ALGUNS NÃO PODEREI FAZER E TENHO RETENÇÃO HIDRICA EM TODO CORPO E MINHA MAIOR QUEIXA SÃO OS CULOTES, ABDOMEN E FLANCOS.
    LI SOBRE TRATAMENTOS COMO DRENAGEM LINFÁTICA, MANTHUS, CORRENTE RUSSA OU RADIOFREQUENCIA, ULTRASSOM ETC.
    AGUARDO SUA RESPOSTA PARA FECHARMOS UMA DATA.
    POR GENTILEZA, INFORME UM PONTO DE REFERËNCIA.
    GRATA PELA ATENÇÃO.
    CORDIALMENTE,
    VANNESSA

  • Julio disse:

    Uma coisa e fato, estamos com casamento marcado para dezembro e eu, e esposa, entramos em um processo de reeducaçao alimentar. Agora, cortamos o que era delicioso e damos lugar aos alimentos saudaveis. Hoje, com 3 semanas firmes e fortes, nos dois estamos comemorando, ja que comemos mais, nao sentimos estomago estufado e estamos notando resutados na balança. Recomendo.

  • Carla disse:

    Eu faço de tudo para emagrecer mas simplesmente não consigo me controlar. Quem esta um pouco mais gordinha pode fazer lipo? Voces passam algum tratamento ou formula para emagrecer e qual o valor?